Les  réactions suite à une séance sont diverses et variables d’une personne à l’autre, en fonction de ce qui aura été travaillé. La réaction la plus courante étant une profonde détente, un apaisement physique et mental.

Le shiatsu soutient et active les défenses naturelles du corps, l’homéostasie.

Ses bienfaits sont nombreux, notamment au niveau : 

• des douleurs et tensions physiques  (maux de dos, dorsalgies, lombalgies, cervicalgies, sciatique, cruralgie, douleurs articulaires, troubles digestifs).
• du stress, de l’anxiété, du sommeil, de la rumination mentale.
• de la vitalité, de la fatigue.
• du bien-être physique et émotionnel, avec une meilleure gestion des émotions, de l’hypersensibilité, des angoisses.
•  de problèmes féminins (syndrome pré-menstruel, troubles de la ménopause, douleurs de règles, bouffées de chaleur).
• d’amélioration de la qualité de vie en cas de pathologies chroniques comme la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, l’endométriose.

 Dans le cadre des thérapies utilisées pour combattre des maladies telles que le cancer ou des maladies auto-immunes, le shiatsu est une approche complémentaire pour les effets secondaires des traitements et le stress lié à la maladie.

Le shiatsu accompagne aussi idéalement la préparation du sportif (mobilisation de l’énergie, circulation sanguine, préparation musculaire et articulaire, gestion du mental et du stress), ou sa récupération suite à des compétitions (limitation des douleurs musculaires et articulaires, élimination des toxines, récupération plus rapide, moindre fatigue).

La femme enceinte est elle aussi une grande sportive ! Au cours de la grossesse, son métabolisme de base augmente de 15 à 30%, et l’accouchement mobilise de nombreuses ressources du corps. Le shiatsu réduit efficacement les désagréments liés à la grossesse (troubles digestifs, douleurs lombaires, tensions musculaires, troubles du sommeil) et aide à récupérer ensuite sur le plan physique comme émotionnel.

Pour les enfants et les adolescents, le shiatsu accompagne idéalement les changements morphologiques, psychologiques et émotionnels de cette période de croissance et de transformation rapide et multiple.

Enfin, le shiatsu est un moment pour soi : le travail sur le corps améliore notre bien-être et nous donne accès à notre intériorité pour laisser émerger nos besoins profonds. Il permet ainsi de réaliser un travail de développement personnel et de trouver, ou retrouver, paix et harmonie.
Il s’avère donc également bénéfique pour ceux qui souhaitent mieux gérer leurs émotions et leurs relations aux autres, que ce soit dans le cadre familial, amical et professionnel, ou avec leurs animaux de compagnie.

Le Shiatsu ne se substitue pas à une consultation et/ou un acte médical.